Арт-терапия - это методика улучшения психического состояния и самопознания с помощью художественного творчества. В статье представлен список различных видов творческой деятельности, которые могут помочь в разных эмоциональных состояниях. Также предлагается консультация психолога для тех, кто нуждается в психологической помощи.